小さい秋

猛暑が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

昨日の天気予報では、残暑が厳しいという予報でした。水分補給と室内で過ごす時もエアコンをつけて、熱中症に気をつけて過ごしましょう。

とは言え、私は度々家の裏山の草刈りをしております。朝の涼しい間や曇りの日にコツコツとしています。

いくら涼しい間といっても、さすがに暑いです。こまめにスポーツドリンクと塩分補給のタブレットを取っています。

その中で秋を感じる物に出会いました。小さなドングリです。季節は進んでいるんだなと実感。

また、以前からずっと気になっていて、去年ようやく名前を知った植物があります。ヨウシュヤマゴボウ（洋種山牛蒡）です！

茶山や山に生えていて結構な大きさに成長し、実はあまり良い印象がなかった植物です。茎が赤で実が紫色で、何となく毒々しい感じがして、避けていました、

しかし、ここ最近この植物が花屋さんで人気があるとの事。へぇー、と思いつつ私もそれに乗っかって生けてみました。動きがあって面白いそうです。これも既に花は終わり実がついています。花は白です。

ハードな草刈りですが、色んな気付きがあり、自然ってすごいなあと感じるのです。

ジロー産りんご

なら燈花会˚✧₊⁎(^o^)⁎⁺˳✧༚

立秋の候

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

暦の上では「秋」になってしまいましたが

つまりは今が暑さのピークで

この先は残暑になります。

そういえば今朝の明け方、

窓の外にコオロギの鳴き声を聞いたのです。

あ〜秋だわと感じた次第です。

それにしてもお暑うございます

暑さ凌ぎは色々あると思いますが

わたくしは最近お出かけ時に

氷をひとつポンと口に放り込み

しばしの涼を楽しんでおります

どうか皆さま、体調管理をしっかりして

この暑さを元気に乗り切りましょう

夏は夜

と清少納言は言ったものです。

奈良の夏の行事

なら燈花会を見に行きました。

水面に映る燈がとても美しく幻想的でした

灯りの花が一面に咲いていました

・・・ホンモノでした（驚）

   by イギリスのマダム

暑い〜‼️

毎日暑い日が続いています

熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい☺️

又、熱などさまざまな感染も流行っていますので、症状のある方は来院時受付にお申し付け下さい

私の最近をお伝えします

ちょっと前からハマっているジャム作り

贅沢に古都華を使ってみました

あと冷たい物、行った所です    

                 byドラキュラ

蓮

梅雨も明けて、夏本番

一年で最も暑い時期です

奈良の夏を彩る蓮

藤原京跡に咲く蓮の花が見ごろ

まっすぐ伸びて

凛とした美しさ

熱中症対策

室内でも、屋外でも、

のどの渇きを感じなくても

こまめに水分を補給しましょう

　　　　カモシカ

暑い日が続きますが体調崩されてないでしょうか。

夏バテには

①生活リズムを整える

②冷房で身体を冷やしすぎない

③湯船にしっかり浸かる

④睡眠をしっかりとる

⑤適度な運動を心がける

⑥こまめな水分補給をする

⑦栄養バランスの良い食事

が効果的だそうです😌

毎年家から花火が見えるのですが、

今年も無事に上がってました🎇

少し遠目ですが、夏を感じれました✨

しろくま