極寒の日々❄️

厳しい寒さが続いていますが、風邪などひかれていませんか。

インフルエンザもまだおさまる気配もなく、スギ花粉の季節がやってきました。

早めの対策で今年も乗り切りましょう！もちろん、マスクも忘れずに！

さて、先々週のある朝の出勤中、車に付いている温度計をふと見ると、な！な！なんとマイナス８度。😵

その後、山道を下り紀寺辺りではマイナス２度になりましたが、奈良全体でも寒い朝となったようです。

雪も例年に比べると降っている方だと思います。

スタッドレスタイヤをもちろん付けています。今年は大活躍していますが、タイヤを過信することなく、安全運転に徹します！

                             ジロー産りんご🍎

文豪ゆかりの地(๑˃̵ᴗ˂̵)

寒風吹きすさぶ景色に

陽ざしは早くも春めいて、

インフルエンザ大流行のすぐ後ろに

花粉症が足音を立てている…

そんな季節の移ろいを感じる今日この頃、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

先日、東京へ行きました。

下町をぶらぶらしたくて

谷根千（やねせん）を訪れました。

谷中、根津、千駄木です。

『夕やけだんだん』と呼ばれる

猫が集まる名物スポット。

夕暮れが綺麗なんだそうです✨

階段を降りたら

昔ながらの商店街『谷中ぎんざ』。

有名なコロッケ屋さんもありました😋

少し行くと根津神社。

日本武尊（やまとたけるのみこと）が

創祀したといわれています。

などなど

とても魅力あふれるところでした💕

そしてそして。

もう一つの目的

文豪ゆかりの地へ。

早稲田から夏目坂を登り、

さりげなく佇む生誕の地を通り過ぎ、

昨年、生誕150年を記念して建てられた

漱石山房記念館を訪ねました。

そこは漱石先生が晩年9年間を過ごした地です。

どっぷりと夏目漱石の世界に浸りました。

そのあと神楽坂へと散策。

神楽坂は『それから』に登場。

途中にある

毘沙門天様こと善国寺。

『坊ちゃん』にも描かれました。

そして、

先生も愛した羽二重団子 のお店。

by イギリスのマダム💎

寒い時でも楽しく

毎日寒い日が続いています

まだまだインフルエンザも流行っていますので手洗いうがい

などして予防して下さい😉

寒い日は家で過ごすことが多いので家の中でできる

ことをしています

お正月の玄関飾りです

そして最近巷でも流行っているハーバリウム

新年会で食べた美味しいもの

とてもほっこりしました💗

                                 byドラキュラ

この冬、一番の寒さ

先週のぽかぽか陽気が、一転

強烈な寒気が流れ込み

奈良市の今日の最高気温が2℃

極寒です

こんな日は、ピリッと山椒がきいた

スパイシーな火鍋

たっぷりの野菜と、肉

温まり、ビールが進みます

寒い日が続きますが

「春」が、待ち遠しいです

春といえば、花粉症

早めの治療が、大切です

by 　カモシカ
 

凝りほぐしローラー

今日はあいにくの雨ですが、なんと3月並の暖かさだそうですね。

このような気温変化は体調を崩しやすいのでお気をつけくださいませ。

インフルエンザもまだ流行っております。当院ではワクチン接種をまだ受付しております。ご希望の方は診察当日でも構いませんので、どうぞスタッフへ声をかけてくださいませ。

最近、体の凝りをほぐすためのローラーを購入しました。

寒い冬になると体がガチガチになり、肩凝りや腰痛がひどくなってきます。整体やマッサージはお金がかかるので、そう頻繁に行けるものではありません😣

このローラーは、コロコロと１ヶ所につき５往復する程度で体が楽になってくる｢筋膜リリース｣をするものなんです。今まで色々なことを試してきましたがあまり効果を感じられず、やっと面倒臭がりの私に一番合っているものに出会いました✨やり方をネットや本で見ながら、疲れたときにコロコロと転がしてほぐしています。凝っている部分に当てると飛び上がるほど痛いですけどね💦

スギ花粉のアレルギーをお持ちの方、早い方は昨年末から症状が出ているようです。もしかして、と思う方はご相談下さいませ。

                                                                      雪だるま