つるはらブログ

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凝りほぐしローラー

2018年1月17日 | カテゴリー:

今日はあいにくの雨ですが、なんと3月並の暖かさだそうですね。

このような気温変化は体調を崩しやすいのでお気をつけくださいませ。

インフルエンザもまだ流行っております。当院ではワクチン接種をまだ受付しております。ご希望の方は診察当日でも構いませんので、どうぞスタッフへ声をかけてくださいませ。

 

最近、体の凝りをほぐすためのローラーを購入しました。

寒い冬になると体がガチガチになり、肩凝りや腰痛がひどくなってきます。整体やマッサージはお金がかかるので、そう頻繁に行けるものではありません😣

このローラーは、コロコロと1ヶ所につき5往復する程度で体が楽になってくる「筋膜リリース」をするものなんです。今まで色々なことを試してきましたがあまり効果を感じられず、やっと面倒臭がりの私に一番合っているものに出会いました✨やり方をネットや本で見ながら、疲れたときにコロコロと転がしてほぐしています。凝っている部分に当てると飛び上がるほど痛いですけどね💦

 

スギ花粉のアレルギーをお持ちの方、早い方は昨年末から症状が出ているようです。もしかして、と思う方はご相談下さいませ。

 

                                                                      雪だるま

年の初めの運試し

2018年1月10日 | カテゴリー:

みなさま お正月はいかがお過ごしだったでしょうか

今年も よろしくお願いいたします。

私達家族のお正月は 毎年 生まれ育った大阪の神社へ初詣が恒例になっています。

子供たちは必ず おみくじを引いてこの一年の運試しをします。

吉だの凶だのと

今年は『平』を引いたと大騒ぎ

何て言うの?良いの?良くないの?

私も初めてで  調べてみました。

『平』は、たいら、と読むそうです。

地方によっては へいと読んだり ひょうと読んだりするそうです。

『平』が入っているおみくじは珍しいそうです。

おみくじの順番ですが 

大吉→中吉→小吉→半吉→吉→末吉→平→凶→小凶→中凶→末凶→大凶 となります

ですが 運勢を判断するものでなく神仏からの助言なのだそうです。

参拝の帰りには皆んなでお肉を食べて恒例行事は終わりました。

厳しい寒さが続いています。

インフルエンザも流行っております。

お身体に気をつけてお過ごしくださいませ     あつこ

 

謹賀新年

2018年1月6日 | カテゴリー:

新年明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願い申し上げます

    

  

お正月は近隣の神社仏閣へ初詣へ行って来ました

春日大社→東大寺→大仏殿→

二月堂→奈良太郎→元興寺

この日は21396歩も歩きました‼

その後、樫舎さんでお茶をして

なら泉勇斎さんで美味しい地酒を頂きました

 

今年はインフルエンザがとても流行っています

まだまだ予防接種も受け付けておりますので

どうぞお声がけ下さい

 

                          たまでした☆

半世紀🎉

2017年12月27日 | カテゴリー:

冬本番の寒さがやってきました🍃

つるはら耳鼻科も急にインフルエンザの患者さんが増えてきました💦   

空気も乾燥してます😷   加湿と手洗いで予防して下さいね。

 

私ごとでございますが先日、誕生日を迎え家族に祝ってもらいました(´∀`*)

妹からもケーキが届きました(о´∀`о)

 

末っ子からのプレゼント🎁

何歳になっても祝ってもらうのは嬉しいものです😂

 

 「   年月を  重ねて触れる  皆の愛  」

             OTAMA

雪だるま⛄️

2017年12月21日 | カテゴリー:

 

こんにちは☀️

 

もうすぐクリスマス🎄❄️

ということで、つるはら耳鼻科の

ネブライザー前の壁面を

クリスマス仕様にチェンジしてみました〜💗

 

 

 

ちなみに秋は、

イモ掘り🍠

栗拾い🌰

がテーマでした♪

 

 

みんな上手にぬりえを

塗ってきてくれていますよ〜🎨

 

今回は、雪だるまの形の画用紙に

自由にお絵描きしてもらうように

なっています⛄️

 

お子さんたちはどんなプレゼントを

サンタさんにお願いするんでしょうか…🎁✨

 

体をしっかり温めて、

風邪やインフルエンザにかかることなく、

楽しいクリスマスを過ごせるといいですね🎅🌟

 

パパイヤ

 

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