夕日☆

夕日といえば、海

海といえば、和歌山

奈良県民、海が見えただけでテンション

海に沈む夕日がきれいで、しばらく眺めていました

潮風と波音に、癒されました

夏といえば、

ゆずの「夏色」

　～大きな５時半の夕焼け　子供の頃と同じように

　　海も　空も　雲も　僕らでさえも　染めてゆくから～

梅雨明けして

本格的な夏の到来です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ランドサーフカモシカ

＼なつまつり／

アサイーボール☆

こんにちは(´∀｀*)/

最近暑くなってきましたね

この時期、とっても美味しいのが

冷たいカキ氷♪ですが、

今日はハワイのローカルスイーツ

アサイーボールを紹介します

「アサイー」とは：

ブラジル・アマゾン原産のフルーツで、

栄養価が高く美肌にもよいといわれています。

このアサイーが入ったスムージーの上に、

グラノラ、バナナ、イチゴ、ブルーベリーなどの

フルーツをのせたヘルシーフード。

ハワイでは朝食として食べることが多いんだとか！

1年前にハワイで食べてからずっと

気になっていたのですが、ついに見つけました

マラサダキッチンさんで

奈良で初のアサイーボールが頂けます☆

揚げたてのマラサダもオススメです！

ぜひ食べに行ってみてください

マラサダキッチン⇒★

夜のお供のいーちゃんパイ

1年目★‼

皆さん、昨日の台風4号
大丈夫でしたか
雨、風強い時もありなにかと大変でした
さて、タイトルの『1年目』ですが…
私が奈良へ来て1年‼なんです
定番の奈良公園東大寺や
今年の元日には初めて春日大社へ行き色々な所へ連れて行ってもらいました
美味しいご飯屋さんや、カフェも連れて行ってもらいました
その中でも、良く行くお店が
『大黒』
オススメは、チャップ

ポークステーキでソースが絶品
あとは、
すき焼き定食
こちらはお肉が柔らかく美味しいんです

ぜひ皆さん、行ってみて下さい
しゃちほこさん★
iPhoneからの投稿

体にいいこと

病気療養中の母と過ごすのをきっかけに毎日朝ジュースを作るようになりました。

まずは、本を一冊購入

材料を適当な大きさに切ってからミキサーで３０秒ほどで出来上がり

キウイもリンゴも皮ごと入れちゃいます。

パイナップルは凍らせておくとジュースが冷たくなってとてもおいしいです。

新鮮な旬な素材で作るといいそうです。組み合わせは自由。

ちなみに

若さと美しさをサポートするのは

小松菜１：りんご３：水３

脂質糖質の吸収を抑制するのは

豆乳１：バナナ１

などなど、あとは好きな物をプラスしてつくってみては？

とにかく続けることが大事です。

美味しいから続けられる

時間がかからないから続けられる

頑張らないから続けられる

明日は何のジュースにしようかなあ

ちこりん